Hatha yoga

Dans un environnement chaleureux spécialement aménagé pour les exercices de Hatha Yoga, Yoga Ôm vous convie à fortifier votre corps et à retrouver votre identité profonde.

« Pratiquer le Hatha Yoga, c’est avoir la chance de se connaître. » Et c’est aussi une façon unique de révéler l’in­croyable richesse qui est en vous ! Cette forme de yoga traditionnel alterne des séances respiratoires (pranayamas) et des séances de postures (asanas) qui s’adressent à tous, quels que soient l’âge ou la condition physique.*

Un véritable chemin de santé qui trace la voie vers l’équilibre physique, la paix de l’esprit et l’atteinte du bonheur...

« Ayant découvert le yoga et la joie que ça lui procure, elle a décidé d’aider les gens aux prises avec leurs vies trop occupées du monde occidental en donnant des cours à Petite-Bourgogne.» - zurbaines.com

* Si vous êtes sédentaire ou si vous avez des problèmes chronique au dos ou au cou, une consultation avec un médecin est fortement recommandée avant de commencer la pratique du yoga. Nous vous invitons à éviter les poses qui vous causeraient des douleurs ou qui vous empêcheraient de respirer.