Hatha yoga

« Pratiquer le Hatha Yoga, c’est avoir la chance de se connaître. » Et c’est aussi une façon unique de révéler l’in­croyable richesse qui est en vous ! Cette forme de yoga traditionnel alterne des séances respiratoires (pranayamas) et des séances de postures (asanas) qui s’adressent à tous, quels que soient l’âge ou la condition physique. * Si vous n’avez jamais fait d’exercices avant, ou si vous avez des problèmes chroniques, soit mal de dos et ou au cou, consultez votre médecin avant de commencer. Ne faites pas les poses qui vont vous causer des douleurs ou qui vont vous empêcher de respirer.

Dans un environnement chaleureux spécialement aménagé pour les exercices de Hatha Yoga, Yoga Ôm vous invite à fortifier votre corps et à découvrir ou à retrouver votre identité profonde.

Un véritable chemin de santé qui trace la voie vers l’équilibre physique, la paix de l’esprit et l’atteinte du bonheur...

« Ayant découvert le yoga et la joie que ça lui procure, elle a décidé d’aider les gens aux prises avec leurs vies trop occupées du monde occidental en donnant des cours à Petite-Bourgogne.» - zurbaines.com