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Description des cours de Hatha Yoga

ÔSoleil Plusieurs séries de douze poses pour faire le plein d'énergie et pour saluer le soleil, source de toute vie sur Terre
ÔAteliers Consultez régulièrement notre site Internet pour connaître nos ateliers à venir
Yôga 50 ans + Postures simplifiées pour un yoga en douceur et sans danger
ÔMatin Faites le plein d'énergie tout en gardant les pieds sur terre. Mouvements en douceur effectués au sol.
ÔMidi Faites une pause en revitalisant votre corps grâce à une série de postures faites tout en fluidité.
ÔSilence Méditation guidée pour vivre pleinement le moment présent.
ÔMaman Danse Rapproche les mères et leur bébé au moyen de la danse. Une expérience préalable en danse n'est pas requise. Musique du monde. Visitez www.mamadances.com pour plus de renseignements.
ÔNouveaux arrivants Cours gratuit pour les nouveaux arrivants. Bienvenue à tous!
ÔMFlow Postures de base de Hatha Yoga et exercices de respiration afin d'habiter pleinement votre corps (votre Temple).
ÔMerci Cours avec contribution volontaire pour remercier la vie. Les dons seront entièrement versés à la communauté. S'il fait beau, le cours se donne à l'extérieur; contactez-nous pour en connaître l'emplacement exact (près du canal Lachine).
ÔKirtan Envolez-vous loin de vos soucis grâce à une séance de chant en groupe, à la fois relaxante et énergisante. (Timide? Vous passerez inaperçu au sein du choeur!)

Nos autres services

Massages thérapeutiques

Réflexologie



Notes importantes

Vérifiez l'horaire et réservez vos places.

Il est conseillé d'arriver 15 minutes avant la séance avec l'estomac léger. Le dernier repas devrait idéalement être pris deux à trois heures avant la séance.

Nous avons des tapis de yoga en location au coût de 2 $ par séance. Le yoga se pratique nus pieds et le port de vêtements appropriés est recommandé.

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