Vérifiez l'horaire et réservez vos places.
Description des cours de Hatha Yoga
| ÔSoleil | Plusieurs séries de douze poses pour faire le plein d'énergie et pour saluer le soleil, source de toute vie sur Terre |
| ÔAteliers | Consultez régulièrement notre site Internet pour connaître nos ateliers à venir |
| Yôga 50 ans + | Postures simplifiées pour un yoga en douceur et sans danger |
| ÔMatin | Faites le plein d'énergie tout en gardant les pieds sur terre. Mouvements en douceur effectués au sol. |
| ÔMidi | Faites une pause en revitalisant votre corps grâce à une série de postures faites tout en fluidité. |
| ÔSilence | Méditation guidée pour vivre pleinement le moment présent. |
| ÔMaman Danse | Rapproche les mères et leur bébé au moyen de la danse. Une expérience préalable en danse n'est pas requise. Musique du monde. Visitez www.mamadances.com pour plus de renseignements. |
| ÔNouveaux arrivants | Cours gratuit pour les nouveaux arrivants. Bienvenue à tous! |
| ÔMFlow | Postures de base de Hatha Yoga et exercices de respiration afin d'habiter pleinement votre corps (votre Temple). |
| ÔMerci | Cours avec contribution volontaire pour remercier la vie. Les dons seront entièrement versés à la communauté. S'il fait beau, le cours se donne à l'extérieur; contactez-nous pour en connaître l'emplacement exact (près du canal Lachine). |
| ÔKirtan | Envolez-vous loin de vos soucis grâce à une séance de chant en groupe, à la fois relaxante et énergisante. (Timide? Vous passerez inaperçu au sein du choeur!) |
Nos autres services
Massages thérapeutiques
Réflexologie
Notes importantes
Vérifiez l'horaire et réservez vos places.
Il est conseillé d'arriver 15 minutes avant la séance avec l'estomac léger. Le dernier repas devrait idéalement être pris deux à trois heures avant la séance.
Nous avons des tapis de yoga en location au coût de 2 $ par séance. Le yoga se pratique nus pieds et le port de vêtements appropriés est recommandé.
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